Acerca del gimnasio
Power 40 es un entrenamiento de 40 minutos estructurado en 4 estaciones y guiado por pantallas, que combina el cardio HIIT, CrossFit, y entrenamiento de fuerza. Diseñado para todo el mundo, desde principiantes hasta expertos. Nuestras clases comienzan cada 10 minutos, teniendo así flexibilidad para tus horarios 💚 (a lo largo del día, cada 10 minutos pueden ingresar 9 personas) El cardio HIIT involucra periodos de ejercicios muy intensos, que en Power 40 serían 45 segundos de trabajo y 15 de descanso. Esto eleva significativamente la tasa metabólica durante y después del ejercicio. La alta intensidad y exigencia del cuerpo en el entrenamiento hacen que biológicamente se necesite más oxígeno para volver a su estado de reposo. Esto se traduce en un mayor consumo de energía y, por ende, una mayor quema de calorías. Quemarás 400 calorías como mínimo en 40 minutos de ejercicio.
Servicios
- Estacionamiento
- Casilleros
- Duchas
- Vestidores
- Clases guiadas
Cómo entrar con MOVA
- 01Descargá la app MOVA y elegí tu plan.
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